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Animal Flow es un entrenamiento que se basa en un sistema de movimiento cuadrúpedo, entendido como aquel en que nuestras manos y pies están en contacto con el suelo.
Estudios recientes indican que los beneficios de tener 4 puntos de apoyo en el suelo van desde un aumento notable de la movilidad al incremento de la capacidad funcional y cognitiva. También se ha demostrado que la práctica habitual de Animal Flow disminuye el dolor lumbar, entre otras dolencias.
Testimonios
La recomiendo absolutamente ya que Caro es muy certera, amorosa y cuidadosa en todo lo que entrega en cada una de sus lecturas."
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